Orario lezioni

Lunedi
17:00 – 18:00 Jr. Grapplers (bambini 8-12 anni)
19:00 – 20:30 Master Cycle (corso avanzato)

Martedi
17:00 – 18:00 Little Champs (bambini 5-7 anni)
18:00 – 19:00 Black Belt Club** (ragazzi)
19:00 – 20:00 Gracie Combatives (corso base)

Mercoledi
18:00 – 19:00 Reflex Development* (adulti)

Giovedi
17:00 – 18:00 Little Champs (bambini 5-7 anni)
18:00 – 19:00 Black Belt Club** (ragazzi)
19:00 – 20:00 Gracie Combatives (corso base)

Venerdi
17:00 – 18:00 Jr. Grapplers (bambini 8-12 anni)
19:00 – 20:30 Master Cycle (corso avanzato)

* È necessario aver completato tutte le lezioni del corso Gracie Combatives almeno 2 volte
** Partecipazione solo su invito

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
17:00 Jr. Grapplers
(bambini 8-12)		 Little Champs
(bambini 5-7)		 Little Champs
(bambini 5-7)		 Jr. Grapplers
(bambini 8-12)
18:00 Black Belt Club **
(ragazzi)		 Reflex Development * Black Belt Club**
(ragazzi)
19:00 Master Cycle
(adulti avanzato)		 Combatives
(adulti base)		 Combatives
(adulti base)		 Master Cycle
(adulti avanzato)

* È necessario aver completato tutte le lezioni del corso Gracie Combatives almeno 2 volte
** Partecipazione solo su invito

Sei cose ogni studente dovrebbe sapere…

1. Rispetta tutto e tutti quando sei nell’Accademia
2. Fai domande ogni volta che puoi
3. Arriva 10-15 minuti prima della lezione

4. Lava il gi (uniforme) dopo ogni lezione
5. Impara da tutti e condividi con tutti
6. Introduci un amico al Gracie Jiu-Jitsu

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Voglio imparare a difendermi