Gracie Combatives – Corso di difesa personale per adulti

Gracie Combatives è il nostro corso base di difesa personale per adulti. In questo corso, imparerai le 36 tecniche fondamentali del Gracie Jiu-Jitsu in un ambiente divertente, sicuro e cooperativo. Ogni lezione di un’ora affronta una tecnica di difesa personale in piedi e una a terra. È possibile iniziare il corso in qualsiasi momento e partecipare a qualsiasi lezione senza avere alcuna esperienza e dal momento che la sicurezza è la nostra preoccupazione numero uno, in questo corso non facciamo nessuna lotta competitiva. Una volta completato con successo il corso Gracie Combatives riceverai la cintura bianca e blue e potrai frequentare il corso avanzato Master Cycle.

Se non hai mai voluto provare il jiu-jitsu per paura di farti male, sentirti in imbarazzo o qualsiasi altro motivo il corso Gracie Combatives è per te.

36 Tecniche essenziali

Sebbene il Gracie Jiu-Jitsu sia costituito da più di 600 tecniche, studi di lotte reali condotte dai membri della famiglia Gracie hanno dimostrato che 36 tecniche sono state utilizzate più spesso e con maggiore successo rispetto a tutte le altre tecniche combinate. Gracie Combatives, che originariamente era stato sviluppato per l’esercito degli Stati Uniti, è l’unico corso interamente dedicato alla padronanza di queste 36 tecniche essenziali. Non hai bisogno di alcuna esperienza per iniziare questo corso. I nostri istruttori svolgono tutte le lezioni in un ambiente cooperativo e si impegnano a garantire che ogni nuovo allievo abbia una un’esperienza informativa e piacevole a prescindere dall’età, dal sesso o capacità atletiche.

Step 1: Impara la tecnica

Le 36 tecniche del Gracie Combatives sono divise in 23 lezioni di un’ora in modo che ognuno possa completare il corso al proprio ritmo. Ogni lezione è progettata in modo che si possa iniziare il corso in qualsiasi momento, quidi è possibile completare le 23 lezioni in qualsiasi ordine. All’atto dell’iscrizione, ti verra consegnata una scheda di partecipazione al Gracie Combatives sulla quale sara possibile monitorare i tuoi progressi passo per passo.

Step 2: Sviluppa i riflessi

Una volta completate tutte le 23 lezioni del Gracie Combatives per due volte, potrai partecipare alle lezioni di Reflex Development (RD), dove si impara come combinare le 36 tecniche per affrontare le situazioni più comuni in un vero combattimento.

Step 3: Guadagna la cintura Gracie Combatives

Quando avrai completato tutte le lezioni del Gracie Combatives almeno tre volte, e aver completato almeno 12 lezioni Reflex Development, potrai fare l’esame per la cintura Gracie Combatives! Nel test dovrai dimostrare la  capacità di eseguire le 36 tecniche essenziali singolarmente e in combinazione. Se la prestazione soddisfa gli standard della Gracie Academy, riceverai la cintura bianca e blu e tis arà permesso di frequentare il nostro corso avanzato di Gracie Jiu-Jitsu chiamato Master Cycle.

Accesso gratuito alle lezioni online

All’atto dell’iscrizione al corso Gracie Combatives, si riceverà un abbonamento gratuito al sito GracieUniversity.com. Attraverso questo sito web interattivo, si avrà accesso ai video di  formazione dettagliati su ogni tecnica del corso che ti permetterà di studiare le lezioni su qualsiasi computer o dispositivo mobile 24 ore al giorno! Inoltre, tutti gli studenti attivi della Gracie Jiu-Jitsu Cagliari possono allenarsi in qualsiasi altro Gracie Certified Training Center in tutto il mondo. Dal momento che il corso è lo stesso in tutti i centri di formazione certificati, si riceverà credito per ogni lezione sulla scheda presenze Gracie Combatives quando si torna a casa!

2 Settimane di Prova Gratuita!

La maggior parte delle scuole di BJJ limita si limita ad offrire ai nuovi studenti una lezione di prova gratuita. Noi ti offriamo ben 2 settimane di prova gratuita e senza impegno che include  accesso illimitato a tutte le lezioni di gruppo per principianti. Siamo fiduciosi che il corso, lo spirito di gruppo e la qualità dell’istruzione supereranno tutte le tue aspettative.

Per approfittare della nostra prova gratuita di 2 settimane, contattaci semplicemente compilando il modulo sottostante e programmeremo la tua prima lezione oggi stesso!

Cosa dicono di noi

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