I nostri corsi

Gracie Combatives

Gracie Combatives

Nel nostro programma di difesa personale per adulti  imparerete le 36 tecniche fondamentali del Gracie Jiu-Jitsu in un ambiente divertente, sicuro e cooperativo. Ogni lezione di un’ora affronta una tecnica…

Gracie Bullyproof

Gracie Bullyproof

Il nostro corso anti-bullismo per bambini dai 5 ai 13 anni utilizza un approccio diverso dalle altre arti marziali. Durante le lezioni, oltre alle tecniche non violente del Gracie Jiu-Jitsu, il bambino imparerà il “jiu-jitsu verbale”…

Lezioni private

Lezioni private

Le lezioni private consentono all’istruttore di insegnare le tecniche in un ordine specifico per ottimizzare l’apprendimento e di adattarle alle forze e debolezze di un individuo sia per la difesa personale che per il bjj sportivo…

Difesa Personale Femminile

In questo programma di 10 lezioni vi insegneremo come neutralizzare i 15 attacchi più comuni che vanno dalla presa ai capelli all’aggressione a terra. In ogni lezione di un’ora verranno presentate due tecniche…

Cosa dicono di noi

Fabrizio è un grande maestro e ottimo compagno di allenamento. Una delle persone migliori che abbia incontrato.- Ben Tippen - Watford Gracie Jiu-Jitsu Head Instructor
Avendo avuto Fabrizio come istruttore, sono lieto che sia ora in grado di condividere la sua passione per il Gracie Jiu-Jitsu con gli studenti della Sardegna e non solo. Giovane o vecchio, fate il primo passo attraverso la porta di Gracie Jiu-Jitsu Cagliari e vi garantisco, non sarà l'ultimo. Grazie Fabrizio!- Justin Fletcher
Ottimo vedere Fabrizio aprire il suo CTC (Certified Training Center). Lui è un ottimo insegnante con un patrimonio di conoscenze nel Gracie Jiu-Jitsu, renderà ogni classe memorabile.- Grant Brown